这个高温天

【类型】报纸

【副篇名】也有绍兴人喝冷饮喝到胃出血

【关键词】 绍兴人 

【地址】 地址1

【来源】 绍兴晚报

【入库时间】2015.02.11

【全文】

20瓶冰啤酒下肚，竟然把胰脏“融化”了？这个消息让市民很害怕。记者走访各大医院发现

暴饮冰品有时真的会要了你的命，如何凉爽畅饮不伤身？听听专家怎么说

记者 阮越才

最近一个月以来，绍兴进入了连续的高温天气，在各种气温数据被不断刷新的同时，很多人也在想方设法寻求着各种消暑降温的办法。饮料、各类冷饮、冰啤酒往往是很多人尤其是年轻人的消暑利器。不过夏日“暴饮暴食”各类冷饮和啤酒，其实是很不健康的做法。

夏日“暴饮暴食”病，最近真的有点多

前些天，30岁的周先生喝了20瓶啤酒，当晚，他吐得翻江倒海。次日凌晨，肚子疼得实在受不了，家人连夜送他去医院，检查时发现，CT影像片子上找不到胰脏。虽然经过抢救，周先生保住了一条命，但他的胰脏基本不见了，仅剩下最外面的包膜。

周先生的案例引发了很多市民的关注。事实上，有关夏天暴饮暴食引发的各类疾病案例，这些天经常能在各大媒体上看到，有关夏天消暑过程中的一些误区，也导致很多人的身体亮起了红灯。

“早上还好好的，下午打完篮球就发现肚子受不了。”18岁的小余是一名高中生，前天晚上，记者在市人民医院碰到他的时候，他依然脸色很难看，根据医生的检查，他得了急性肠胃病。小余说，当天傍晚和几个同学去打篮球，打完之后觉得非常热，一下喝了两瓶冰的矿泉水和1瓶冰镇的功能型饮料，没过5分钟就发现肚子剧痛。同学一看情况不对，就把他送到了医院。

记者这两天走访市区各大医院发现，受到高温影响，这些天市民猛喝猛吃冰饮料的情况比较多。市人民医院急诊科的陈医师告诉记者，由于冷饮喝坏了肚子的市民最近10天以来日益增多，不少人因此上吐下泻，严重的甚至胃出血。

夏日饮水有学问：为何暴饮反而越喝越渴？

可乐、红牛、冰红茶……很多市民都有夏天喝冰饮料来消暑降温的习惯。但这种以喝饮料来代替喝水的做法，在很多医生眼中并不健康。根据研究，正常人每天平均耗水量在2000毫升以上，每日应补充水分2200毫升为宜。而在炎热的夏天，由于大量出汗，每个人每日应该补充的水分至少在3000毫升左右，即瓶装饮用水6瓶，这才能满足人体需要。

喝饮料只能偶尔为之，正常情况下，水分的补充应该还是以饮用水为主。但在喝水的过程中，夏天也往往容易产生误区，许多人一到夏季，最爱的就是猛灌一大杯冰水，特别是在从事体力劳动和喜欢运动的人群中，这种情况非常普遍。如果经常如此，突然摄入大量冰冷的水或饮料会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，很容易引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻，是一种不好的饮水习惯。

专家介绍，夏季饮用水的温度不能太热也不能太冷，最适宜是在10~30摄氏度，而一般超市所售瓶装水与室温相似，也在这个范围内。而即便是喝常温的水，一次性快速大量喝水也不那么健康。这种做法会迅速稀释血液，加大心脏的负担。天热大量出汗时，暴饮容易加大出汗量，进一步增加钠、钾等电解质的损失，因而人们往往产生越喝越渴的感觉，合理喝水方法是少量、多次、慢饮，这样才能有效缓解口渴的感觉。

吃冷饮有讲究，也可自制健康饮品

除了冰镇的饮料和水，炎热夏季，冰棍、冰激凌等冷饮也是很多市民的最爱。如果暴食冷饮，对身体也有很大危害，特别是儿童，往往为图一时之快过量食用冷饮来消暑降温，更容易产生健康问题。过量食用冷饮，会引起咽喉部抵抗力降低，引起急性咽喉炎、扁桃体炎、支气管炎等呼吸道疾病；还可能因为损伤脾胃功能而导致腹痛、腹泻甚至便血等消化道疾病。冠心病、哮喘、慢性气管炎病史的人，不宜吃冰冻食品，胃溃疡、胃酸过多的病人，不宜多吃含酸味的冷饮。

事实上，要消暑降温，喝白开水依然是最好的。而如果要在夏天增加点口味，也可以选择或者自制一些健康“饮品”，比如豆浆、绿豆汤、茶水等等，都是很好的夏日天然消暑饮品。专家认为，喝一般饮料仅仅只能当作夏日生活里面的一个点缀，而不要把它当成最优选择和习惯性的选择。夏天里，绿豆百合汤做起来简单，消暑作用不错，绍兴人常喝的干菜汤也可以当做日常的消暑饮品，每天喝一点。对于女性而言，每天喝适量的豆浆，既营养又健康。对孩子而言，为了提高孩子是喝水欲望，家长可以选择在白开水里面加点柠檬、山楂。此外，夏天喝茶水需要注意茶水不要太浓。